[elektro-etc] volt Jegeseds rzkels - vegeta taplalkozas

[Bodosi Bal zs]

> Azert ez nem olyan egyszeru, a szerzett lanyom (kb 35 eves) tobb mint 10 eve
> nem eszik hust (nem lelkiismereti okbol), de rendszeresen fut, siel, uszik,
> stb. Egyaltalan nem ugy nez ki, mit akinek csontritkulasa van.

Nem allati eredetu energia, hanem allati eredetu anyagok bevitele 
fontos. Tehat ha mellette fogyaszt tejet, tojast, sajtokat, 
joghurtot, akkor nincs sok szuksege husra. Van azonban olyan, amibol 
a hus tobbet tartalmaz, pl a vas, B12, tehat aki nem eszik hust, 
annak erre oda kell figyelnie hosszu tavon - foleg, ha no az illeto.
Mas hianyok, mondjuk a B12 vitamin hianya meg kb 3 ev mulva 
jelentkezik verszegenyseg formajaban. A dohanyosok is 15-20 ev mulva 
mennek a pulmonologiara, nem azonnal.

Aztan vannak azok a sotet nok, akik terhesen sem esznek semmi 
allatit, meg a felsorolt tejtermekeket sem, hanem mindenfele 
koleskasa meg bambuszrugy az eledeluk. Itt, ha a szervezete nem tud 
magabol eleget adni a gyereknek, akkor az karosodik is, hacsak kulso 
forrasbol nem visz be plusz vitaminokat, hianyzo anyagokat.
A felesegem pl. sima vegetarianus volt, csak hust nem evett, minden 
mast igen, de a terhesseg alatt o is ette es kivanta a hust; 
ahogy a szoptatasnak vege lesz, ismet visszaall a vegetarianus 
taplalkozasra - en ugyan nem tudom megerteni, de ez az o dolga :) 

Az emberi szervezet NEM KEPES C vitamint eloallitani, mert nincs 
hozza meg az enzime, akarmit is allitanak az amerikai tudosok. Az 
allati husban viszont VAN c-vitamin - ha nem is sok - azt az ember 
kepes felhasznalni. Lehet, innen a felreertes.

A csontritkulas meg igazabol a hormonokkal van osszefuggesben, nem 
minden locan ucsorgo oregasszony csontritkult es nem minden sportolo 
ritkulasmentes. Az mas kerdes, hogy a rendszeres sport a 
hormonrendszert 'fittebben' tartja, vagyis kisebb az esely a toresre.

Udv:
    BBalazs
    
http://www.phys.szote.u-szeged.hu/bbalazs/bbalazs.htm