[elektro-etc] savas-lugos-ionhaztartas, csuhajja!

[Bodosi Bal zs]

Koszi, csak gyorsan leirtam, amire emlekeztem, mielott elfelejtem, 
masreszt igyekeztem olyan nyelvezetnel maradni, ami nem 
szakmabelieknek is ertheto. A dolog persze joval osszetettebb, de 
talan valamennyire segitett altalanossagban atlatni.

> akkor bedobok egy leendo uj varazsszot : ionhaztartas

Abbol csak kisebb lengeseket tudunk elviselni, sokkal erzekenyebb a 
valtozasokra (Mg/Ca-izomgorcsok, K-szivproblemak, Na-gyengeseg, stb).
Ott a vese altali uritessel, illetoleg a belbol valo felszivas 
valtoztatasaval tudunk jatszani.
Ha valaki bevag egy gorogdinnyet vagy par liter sort, az foleg viz, 
azt igyexunk kivalasztani, hogy ne higitsa az ionjainkat, ilyenkor 
sokat es higat pipilunk. Ha viszont soskexet eszunk, akkor a vizelet 
kevesebb es koncentralt lesz, foleg soban gazdag. Ennek megvan a 
hatara, sajnos, ezert pl. nem ihatunk tengervizet, illetoleg ha sosat 
ettunk, utana MUSZAJ valamennyi vizet is inni.

> kola , asvanyviz , uditok .

Kolaban sok a foszforsav, ez egyreszt rossz a fogaknak, masreszt 
viszi ki a Ca-t (nem tudunk felszivni belole). Cukros is.
Asvanyviz - fajtaja valogatja, sok a bikarbonatos viz, ami enyhen 
lugos. Altalaban Ca-ban es foleg Fluorban gazdagok, ami fontos. A 
nitriteket mar csaknem mindenhol kiszedik belole.

> regebben ha szomjas voltam , akkor ittam es kesz - mivel nem tudtam 
> hordani a lottyot , ezert az egyseg a liter lett . de vannak olyan 

Nalam most sporolni kell, sajnos - regebben az 5 literes, termeszetes 
gyumolcsle volt a kizarolagos ital, mostanaban otliteres fazekba negy 
teafilter, ket kispohar cukor, ugyanannyi citromle es kesz kettonknek 
a ketnapi teaadag (hutoben kb ennyi ideig all el a romlas jelei 
nelkul - bar lehet, ha atcimkezzuk, akkor tovabb is jo :)

> uditofajtak amibol ha beontok a belesembe egy litert akkor utana rosszul 
> leszek - ezt egyertelmuen ionhaztartasi problemanak latom .

Vagy vernyomasproblema a hirtelen vizterheles miatt, legalabbis ha 
sima vizzel is ez van. Lehet akar cukorterhelesi gond is.
Kellemetlen a gyomor feszulese a szensav miatt, az is valtozik 
uditonkent, hogy mennyit sajtolnak bele, ami aztan a gyomor magasabb 
homersekleten felszabadul. 
Nem hiszem, hogy az uditokben az ionok olyan nagyon elternenek, 
altalaban mindegyik fo komponense a csapviz (ipari viz :) 
Talan azok az 'energiaitalok', amikben jelentosen elterhet az 
ioosszetetel, ott foleg az izzadaskor eltavozott ionokat potolna'k, 
foleg a Na-t.
Udv:
    BBalazs
    
http://www.phys.szote.u-szeged.hu/bbalazs/bbalazs.htm